未分类 ·

一上班就想去旅行|欧洲这15个地方最适合假期修身养性

许多人经过一个长假后会觉得没精打采、身心皆乏,甚至感到精疲力竭。

要想从新年休假后的疲惫中恢复精神,你不一定非得进行严格的节食或刻苦锻炼。与其逼迫自己完成一些不切实际的计划,不如再设计一个假期。

在欧洲,到处都是舒服又健康的度假胜地和活力度假计划,还有让人感到青春焕发的水疗中心,都是欧洲的专治假期疲劳综合症的最佳地点。

从坐落在肖邦居住过的伊维萨岛上、旁边树林里有野生动物出没的瑜伽素食休闲会所,到葡萄牙的果汁断食排毒疗养中心,还有摩洛哥的冲浪度假海滨……请随意浏览一下我们为你精选的欧洲最佳度假地点,每一个都能让你获得身心的彻底放松。以下按每晚价格从低至高进行排序。

英国多塞特,中皮卡迪利的度假村(Middle Piccadilly)

每晚132.5英镑(约合人民币1100元)

这家名为“Live Smart Live Clean”(聪明洁净生活)的度假村,是多塞特郡的乡村风格中皮卡迪利水疗中心的一部分。在这里,你可以针对个人健康或其他问题进行专门调理。

游客可以预定7晚、10晚或14晚的疗养计划,包括住宿,鲜果汁,原生食品和素斋饭,还可以享受按摩、泥疗以及其他疗法。如果住14个晚上,价格是每人1855英镑,合人民币15475元。

加纳利群岛,特内里费岛的奥希阿诺酒店(Oceano, Tenerife)

每晚1387元,约合人民币1143元

位于西属加纳利群岛中最大岛屿特内里费岛北端,有座风景如画的奥希阿诺酒店,在那里人们认为肠道是“健康之源”。奥希阿诺的排毒保健疗法基于迈尔(Mayr)医药原理,以放松身心\回归平衡为目标。它遵循节制饮食等多种治疗锻炼方式,使人体的新陈代谢功能获恢复。14天一疗程的排毒疗法价格是1205英镑,约合10000多元。

马耳他的阿姆恰拉度假村(Amchara Malta Retreat)

每晚142英镑,约合人民币1185元

阿姆恰拉马耳他度假村称,他们适合“每一位希望改善身体健康、增进情感愉悦度、提升生活方式以获得正向可持续状态的人”。

入住度假村的每位客人都被量身定制营养计划和适当的锻炼课程,还有水疗,健康筛查以及多种治疗方案和教育讲座。客人可以享受天然果汁、瑜伽课、冥想修炼,夏季还会有水疗健身操。此外,度假村离蔚蓝视窗海景仅步行15分钟之遥。花994英镑可以分享7天住宿(约合人民币8291元)。

奥地利斯坦格沃特生态酒店(Biohotel Stanglwirt)

每晚147英镑,约合1226元

斯坦格沃特生态酒店坐落在风景壮丽的威尔德凯撒峰的怀抱之中,地理位置恐怕是所有15个度假地点中最为独特的。在康复度假村里有深受欢迎的凯撒泉,食物均产自酒店自营的农场,还有高尔夫场、网球场、滑雪场,和健身房。休闲水疗馆有室内/室外区域,游泳池,蒸汽浴室,桑拿浴室等。入住三晚442英镑(约3680元)的价格,含各类设施使用以及一个正餐。

英国西萨塞克斯郡阿伦德尔镇的铂金疗愈中心(Platinum Healing)

每晚162.25英镑,约合1351元

不论你是需要排毒,减脂,还是戒烟,或者只想放松一下,都可以方便地选择铂金疗愈中心。它提供十种4天住宿套餐,每一种包含一个果汁断食排毒计划,男女都适合。四晚每位价格649英镑起,约5412元人民币。

冲浪之旅,摩洛哥索维拉的维拉黛罗(Villa de L'Ô)

每晚175英镑,约合1460元

如果你向往更富动感和冒险感的活动,那么就选择这个位于摩洛哥魅力无穷的索维拉海滨的维拉黛罗度假村吧。这里有6小时冲浪加三晚住宿的套餐,价格525英镑起(约4378元),其中还包括了返回伦敦的机票。

西班牙伊维萨岛上的瑜伽度假村(Yogarosa Retreat)

212英镑每晚,约合1770元

这里的瑜伽康复师罗萨·科莱茵的瑜伽方法十分温和,就连初入道者都能很好地适应。

出伊维萨机场行车20分钟,可以来到一片松林,这个度假村就坐落在幽静的林中,可能与你想像中的伊维萨的情景有些出入。这里的泳池、早午餐和居所都有着田园风格的拙朴和闲适,这里是恢复身心活力的地方,除了学习瑜伽还有更多的收获。

不论住一晚(212英镑)或一周(1338英镑),你都可以体验每天90分钟的瑜伽早课,全素早午餐,包括新鲜奶昔、茶和坚果、以及水果,都是全天提供,此外每天晚上还有一个小时的静思修炼,以及纯天然的三道菜全素晚餐。

法国的尤蓓巴休息厅(Yobaba Lounge)

每晚218英镑(约合人民币1800多元)

如果你偏爱更安静(并且无酒精)的休闲方式,那么可以乘坐优惠航班前往法国南部的图卢兹或卡尔卡松,然后转道前往玲珑精巧又宾至如归的“尤蓓巴休息厅”精品度假村,它就坐落在比利牛斯山脚下的一座乡村庄园里。围栏合抱的花园、中世纪风格的村落,基本上保持原生态的全素斋饭,不含任何精加工白糖和面粉,这一切能将你的身心逐渐涤清。

入住风格别致的房间,享用美餐、零食和饮品,还可以体验由退役运动员/按摩师葛楚德·吉泽主持的冥想修炼和瑜伽教程。繁忙的新年大假之后,你可以彻底放松,体会片刻宁静,或来一段远足去欣赏附近的古迹和美景。四晚五天的单人住宿价格为875英镑起,约7283元。

法国卡尔瓦多斯省瑟莱河畔沃的拉克莱叶生态水疗酒店(La Clairiere)

每晚236英镑,约合1963元

阿尔萨斯的森林是不是最好的排毒养生圣地?这里有一间拉克莱叶生态水疗酒店。

经过初步询问和分析,你将获得营养建议和治疗方案,通过擦身体精油和磨砂膏、桑拿、天然保健食品、不限时室内/室外水疗、瑜伽、冥想以及户外锻炼达到排毒保健的目的,此外还可以入住奢侈的酒店房间。7晚的住宿价格为1658英镑,约合13800元。

西班牙玛贝拉,香提索姆幸福度假村(Shanti-Som Wellbeing Retreat)

240英镑每晚,约合不到2000元人民币

距玛贝拉仅10分钟路程,可以欣赏到秀丽的高山美景,以及Sierra de las Nieves周边乡村景色。在香提索姆度过6晚排毒度假正是医生要你所做的。

一抵达这里,你会接受疗养前指导并享受疗养前晚餐,之后的五天里每天都有新鲜的食物、果汁、营养汤,每天都有集体瑜伽课,还能享受足浴,桑拿房,泳池,健身房,以及参加营养师的培训课。

在你离店之前,还能获得长期健康指导,帮助你保持健康的生活方式,还可以加入Whatsapp的群组,获得帮助。6晚休闲套餐的单人价格从1435英镑起(约合不到12000元)。

意大利,提阿娜排毒度假村(Ti Sana Detox Retreat)

每晚399英镑起,约合3328元

Ti Sana是你的健康之意。这家酒店的康复计划采取科学的养生和食疗方法,客人的食谱、健身和水疗方案都是通过诊断测试来确定的。10晚的住宿价格从3399英镑起,约合28000多元)。

西班牙,SHA康复诊所

每晚362英镑起,约合3017元

在西班牙的SHA康复诊所,为期7至14天排毒计划是强度最高的治疗方案,可以让你的身体获得彻底净化。不仅有针灸、水疗、按摩、排毒裹敷、以及其他多种疗法,还有保健营养饮食和个人教练。7晚的价格是2535英镑,约合21000多元。

英国北德文郡,优唐(Yeotown)

每晚374英镑,约合3120元

如果你喜爱海滨的树林,这个获过奖的优唐养生度假村就是2017年英国最佳的度假选择。

在优唐有五天一个疗程排毒健康计划,每周三至周日循环。你可以入住崭新的豪华而富于生态风格的小木屋,有卧房、浴室、客厅带壁炉,还有一个小小冥想室。

这里的康复计划专注于精神和思维活动,同时结合健身内容,具体包括“真食品”,主题锻炼和瑜伽,情绪放松技巧,头脑活动,烹饪课程,步行锻炼,按摩,干式桑拿,热水浴,以及休息放松等。五日价格从1870英镑起,约合不到16000元。

葡萄牙阿尔加维的长寿药浴养生度假村(Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa)

每晚400英镑,约合3340元

在美丽的维拉拉惹长寿塔拉萨药浴度假村,你可以选择适合自己的保健康复方案。

度假村的四周都是茂密的花园,地处僻静的海滩,“给人带来身心放松、精力恢复、活力再现、青春焕发的综合体验”。

你可以选择参加四晚的果汁禁食排毒,或选择健身、减脂、抗衰老、头脑活动、或缓解紧张课程。度假村内有5个室外泳池,和网球场地,食物更是超赞。离开这里的人会感到精力彻底得到了恢复。四晚的果汁禁食排毒计划1600英镑起,约合13300多元。

法国波尔多,雷索斯德考达里酒店(Les Sources de Caudalie)

每晚438英镑起

也许你不粉Caudalie护肤品牌,但这家天堂般的波尔多水疗酒店会令你感到深受宠溺,特别是享用了那里的健身修复套餐后。

在两家米其林级的La Grand’Vigne餐厅享用营养平衡的法式低热早餐,无限畅饮的药草茶,七道菜的正餐,同时入住位于史密斯拉斐特古堡酒庄葡萄园内的La Table du Lavoir乡村旅店。

此外你还可以享受四天的半日泰奥菲巴黎葡萄籽水疗和休息室、室内外游泳池和泡泡浴、四套健身指导课,还可以去树林慢跑,健身房锻炼和打网球。如果你还嫌不够,那么绕着葡萄园骑单车或散步也行,或者上一节由前面提到的米其林餐厅主厨指导的健康美食课程,都是有趣的节目。6晚的价格为2628英镑,合22000多元。

(译者:于馥莉)

来源:Business Insider

原标题:The 15 best fitness retreats in Europe

更多专业报道,请点击下载“界面新闻”APP

参与评论